にきびの原因について
肌とにきびの原因
にきびにはさまざまな原因があります。にきびの原因を理解し、対策を立てれば簡単ににきびを治すことができます。
基本的ににきびは毛穴が何らかの要因によりつまって、そこにアクネ菌が繁殖し炎症を起こすという流れなのですが、毛穴が詰まるのにもいくつかのパターンがあります。
代表的なものをいくつか挙げます。まず、肌を不衛生な状態のままにしておいたため、毛穴が詰まるケースがあります。このケースでは肌を常に清潔にすることにより、にきびを防ぐことができます。
また、睡眠不足のため毛穴が詰まることもあります。この場合、ターンオーバーと呼ばれる、新しく皮膚を作っていく働きが鈍ってしまい、肌が不衛生になってしまいにきびが生じてしまうのです。なので常日頃から睡眠時間を確保するようにしましょう。
また大人の方に多いのがストレスに起因するにきびです。ストレスにより「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。このホルモンは肌の調子を整えるビタミン類の分泌を妨げてしまいます。
そのため薬を服用してもなかなか効果が現れないのです。ストレスをなくすのは難しいかもしれませんが、ストレスを解消する趣味などを見つけ、それに打ち込むことによって、ストレスを解消しましょう。